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Summernight Dreams
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レシピ
こことても美味しい、大体ヘルシーなヴィーガンレシピをシェアします！
Josefa-Lisa
Mar 22 min read
美味しいすぎるチョコとビスコフのブラウニー | ヴィーガン
ビスコフのクッキーが含めているすごく美味しいヴィーガンチョコブラウニーのレシピです。
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Josefa-Lisa
Jan 281 min read
簡単で美味しいヴィーガン野菜炒め
この簡単に作れる味が濃くて美味しいヴィーガン野菜炒めは特に忙しい日に完璧です。燻製豆腐の代わりに普通の豆腐とたまり醤油を使えば、簡単にグルテンフリーになります。
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Josefa-Lisa
Sep 12, 20232 min read
余ったプレッツェルとパンの美味しい食べ方を二つ | ヴィーガン
プレッツェルを買って、結局すぐに食べなくて、ぐしゃぐしゃになちゃったことがありますか? 次の二つのレシピでまたすごく美味しくなるのでぜひ作ってみてください！プレッツェルだけではなくて、丸パンにも使えます。
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Josefa-Lisa
Aug 27, 20232 min read
キャラメルのような食感でポップコーン入りの美味しいクッキー | ヴィーガン & グルテンフリー
このデカダンで美味しいヴィーガンクッキーは夕方のおやつとして完璧！ベタベタでキャラメルの食感でとても美味しい上、チョコに上包をされているポップコーンも入っているからユニークなクッキーです。
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Josefa-Lisa
Aug 20, 20231 min read
風味豊かでヘルシーなキドニービーンのディップ | ヴィーガン
この美味しくて健康にいいディップはフムスが好きな方、またはひよこ豆が苦手な方にオススメです。キドニービーンとオリーブオイルを使うからさらにスムーズな食感になり、スパイスのおかげですごく美味しくて消化しやすいディップになります。
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Josefa-Lisa
Feb 9, 20232 min read
バレンタインデーに完璧なバニラケーキ | ヴィーガン & グルテンフリー
この濃厚で甘いヴィーガンバニラケーキはチョコが好きじゃない人のためのバレンタインプレゼントとして完璧！別に夕方のおやつとかとして食べても全然いいけど^^
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Josefa-Lisa
Nov 25, 20221 min read
クリスマス風のジンジャーブレードとりんごのマフィン | ヴィーガン
もうすぐクリスマスの期間が始まるから簡単に作られるクリスマス風のマフィンのレシピを考えた！このふわふわでヴィーガンのマフィンはりんごのおかげでとてもジューシーで、ジンジャーブレードの味をたっぷりするから重くない、ほんとに美味しいおやつだ。
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Josefa-Lisa
Nov 20, 20222 min read
もちもち餅入りの抹茶クッキー | ヴィーガン & グルテンフリー
餅とクッキーが好きなら、両方一緒に食べればいいんじゃないって思って、この餅入りのクッキーのレシピを考えた！
ヴィーガンレシピ
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Josefa-Lisa
Aug 22, 20222 min read
美味しいヴィーガンくるみとチョコのパウンドケーキ
このヴィーガンパウンドケーキはくるみ、チョコ、デーツが含めていて、とても美味しいです。コーヒーとお茶に合うから、特に夕方のおやつとして完璧だと思う。
グルテンフリー
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Josefa-Lisa
Jul 3, 20222 min read
コーヒーはホワイトチョコに会う | ヴィーガン & グルテンフリークッキー
このヴィーガンクッキーは香ばしいコーヒーと甘いホワイトチョコの組み合わせで、メープルシロップは優しいキャラメルの味を加える。
グルテンフリーで低フォドマップ
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Josefa-Lisa
Apr 10, 20222 min read
甘くてジューシーなチョコパウンドケーキ | ヴィーガン & グルテンフリー
このチョコのパウンドケーキは甘くてとてもジューシーです。ヴィーガンでグルテンフリーでさらに底フォドマップだと思わないくらい美味しいですよ！簡単なレシピで、焼く時間以外速く作れるデザートです。
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Josefa-Lisa
Mar 8, 20221 min read
ヘルシーで美味しいヴィーガンベジパスタ | グルテンフリー & 底フォドマップ
この美味しいヴィーガンパスタは野菜たっぷりで、プロテインも多いから、とてもヘルシーです。底フォドマップ食事法で食べれるグルテンフリーパスタの量は少ないけど、野菜と豆腐のおかげでお腹はちゃんといっぱいになるからお腹がすごく空いてる時に完璧なレシピです。
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Josefa-Lisa
Mar 8, 20221 min read
Healthy Vegan Veggie Pasta | gluten-free & low FODMAP
This absolutely delicious vegan and gluten-free pasta is packed with healthy veggies, flavor, and protein. #lowFODMAP
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Josefa-Lisa
Jan 30, 20222 min read
美味しいローストパプリカのパスタソース | ヴィーガン & 低フォドマップ
この簡単でめっちゃ美味しいローストパプリカのソースはパスタにすごく合うし、そのままスープとして食べても構いません。このレシピはヴィーガンで、さらにIBSのための低フォドマップ食事にも合わせています。
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Josefa-Lisa
Jan 12, 20221 min read
簡単なベジライス | ヴィーガン & LowFODMAP
このヴィーガンで LowFODMAPのレシピはとても簡単に作られるし、学校か会社に持って行きやすいです。過敏性腸症候群(IBS)の方のためのレシピだけど、もちろん誰でも食べられます。 ノート: Monash Universityのフォドマップアプリを参考してレシピを作りまし...
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Josefa-Lisa
Jan 6, 20222 min read
簡単なベジパスタ | Low FODMAP、グルテンフリー & ヴィーガン
この簡単で速く作れるパスタはフォドマップ食事法をしている過敏性腸症候群を持っている方が食べられるレシピだけど、美味しいからもちろん誰でも作ってみてもいいです。
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Josefa-Lisa
Oct 30, 20211 min read
簡単に作れるヴィーガンにんじんとさつまいものスープ | 材料は三つだけ！
この美味しくてヘルシーなヴィーガンレシピは特に秋の時に完璧です。季節的なにんじんとさつまいも、または野菜の固形ブイヨンといった三つだけの材料を使うので誰でも簡単に作れます。
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Josefa-Lisa
Oct 21, 20211 min read
簡単で美味しいヴィーガンニョッキのレシピ
簡単で美味しいヴィーガンニョッキのレシピ。早くてヘルシー。
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Josefa-Lisa
Sep 29, 20212 min read
リークのパスタキャセロール | ヴィーガンレシピ
リークを使った、簡単にできるパスタキャセロールのヴィーガンレシピです。
ヘルシーなヴィーガンレシピ
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Josefa-Lisa
Sep 17, 20211 min read
ピーナツバターとアマランスのブリスボール | ヴィーガンレシピ
この美味しくてヘルシーなヴィーガンブリスボールのレシピはとても簡単で、4つの材料しかいらないので是非作ってみてください。
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Josefa-Lisa
Sep 1, 20212 min read
美味しいひら豆のスープ | ヴィーガン
このヴィーガンのひら豆のスープーは野菜やタンパク質がたくさん持っていて、、ヘルシーで簡単にできる料理です。体を温めてくれるから特に秋と冬の時完璧なレシピーです。
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Josefa-Lisa
Aug 9, 20212 min read
くるみと桑入りのオーツクッキー | ヴィーガン & ヘルシー
このオーツクッキが速くて簡単に作られるだけじゃなくて、健康な材料からできているからスナックや朝ご飯として完璧です。さらに砂糖と油が入っていません。
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Josefa-Lisa
Jul 26, 20212 min read
簡単で美味しいトマトソース | 健康 & ヴィーガン
誰でもできる簡単なトマトソースのレシピ。早くできる、ヘルシーでヴィーガンパスタソース。
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Josefa-Lisa
May 2, 20212 min read
可愛くてふわふわないちごチョコのマフィン
この可愛くて美味しいマフィンはまるでケーキ屋さんで買ったような綺麗な見た目で、お客さんが来るとき、またはパーティのに完璧です。ヴィーガンで、簡単にグルテンフリー・砂糖なしで作れます。
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Josefa-Lisa
Apr 3, 20212 min read
一番美味しい、クリーミーなポテトスープ | 手軽なヴィーガンレシピ
このクリーミなポテトスープはとても美味しいだけではなく、白隠元のおかげでタンパク質が高くてヘルシーなレシピです。野菜を煮る前に少し焼くからさらに美味しくなって、豆乳のおかげでクリーミーになります。そして、野菜を小さく切るから早く出来上がって、どんな時でも簡単に作られる完璧なレシピ
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Josefa-Lisa
Mar 16, 20211 min read
お豆腐で作る濃厚な抹茶ムース | ヴィーガン
抹茶が好きな人にとって完璧なデザートです！苦い抹茶と甘いホワイトチョコの組み合わせでバランスが良くて、とても美味しいから、ヴィーガンだと誰も気づきませんよ^^
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Josefa-Lisa
Mar 9, 20212 min read
ふわふわでジューシーなレモンケーキ | ヴィーガン
春が近づいているからジューシーなレモンケーキはどうでしょうか? この美味しくて可愛いケーキはアフタヌーンティーなどに完璧だし、作り方はとても簡単です！
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Josefa-Lisa
Feb 14, 20212 min read
美味しくて、ヘルシーなバニラとラズベリー マフィン | ヴィーガン
美味しくて、ヘルシーなバニラとラズベリー マフィンのレシピ。
ヴィーガンマフィン
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Josefa-Lisa
Feb 7, 20212 min read
簡単なヨーグルトアイスのレシピ | ヴィーガン
このレシピはシンプルでとても作りやすいです。個人的に選んだ材料で健康的なアイスになったけど、全然違う物を入れても構いません。例えば果物、チョコ、クッキー、 ナッツなど好きなものなんでも入れられるし、クリエティブになってくださいね^^ 後、もしブレンダを持っているならヨーグル...
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Josefa-Lisa
Jan 10, 20212 min read
チョコマシュマロマフィン | ヴィーガン
めっちゃ美味しい、マシュマロが含めているヴィーガンチョコマフィンのレシピです。
ヴィーガンレシピ
ビーガンレシピ
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Josefa-Lisa
Dec 28, 20201 min read
ローストかぼちゃスープ | ヴィーガン & ココナツミルクなし
この美味しいヴィーガンかぼちゃのスープは寒い秋と冬の日に完璧で、特にココナツミルクが嫌いな方にとってとても良いレシピです。さらに、簡単に作られます！もしオーブンがないなら、柔らかくなるまで鍋で茹でても作られます！
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Josefa-Lisa
Oct 18, 20203 min read
ヴィーガン抹茶カップケーキ | 甘美 & モイスト
このヴィーガン抹茶カップケーキはアイシングなしでもすごく美味しくて、時間がないときそのままでも良いおやつです。
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Josefa-Lisa
May 20, 20202 min read
レインボーそばボール| vegan
最近暑くなったから野菜が多くて軽い食事が大好きです。そばも好きから、野菜たっぷりのそば料理を作ってみました。そばにベジのヴィタミン、ひよこ豆のタンパク質とごま油を加えて、バランスが良い料理です。フライパンを一つだけ必要だから、誰でもは簡単に作られる料理です！ 材料 100g...
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Josefa-Lisa
Apr 2, 20202 min read
簡単で美味しいベジスープ | 健康的 & ヴィーガン
最近レシピを全然アップしてないんだけど、今暇が多いし、コロナで外食もできないからキッチンでまたちょっとクリエーティブになりました。今寮に住んでいるから台所はすごく小さくて、ストーブを一つとフライパンしかないです。料理が大好きな私にとって本当に悔しいことだけど、今の状態でも毎...
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