ピーナツバターとアマランスのブリスボール | ヴィーガンレシピ

この美味しくてヘルシーなブリスボールのレシピはすごく簡単で、4つの材料しかいらないので是非作ってみてください。デーツの甘さのおかげで砂糖が不必要です。

材料　(5〜6のブリスボール)

• ピーナツバター　大さじ2

• ドライデーツ　10個

• アマランサス(パフ)　小さじ10

• ココアパウダー　小さじ２

作り方

1. 全部の材料をフードプロセッサでブレンドする。

2. 手で少量を丸めて、小さなボールを作る。もし生地が柔すぎてボールを作れないならアマランスの量を少しずつ増やしてください。

3. いただきます !

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