パプリカ | summernight dreams

Summernight Dreams

Mar 8, 20221 min read

ヘルシーで美味しいヴィーガンベジパスタ | グルテンフリー & 底フォドマップ

この美味しいヴィーガンパスタは野菜たっぷりで、プロテインも多いから、とてもヘルシーです。底フォドマップ食事法で食べれるグルテンフリーパスタの量は少ないけど、野菜と豆腐のおかげでお腹はちゃんといっぱいになるからお腹がすごく空いてる時に完璧なレシピです。

Jan 30, 20222 min read

美味しいローストパプリカのパスタソース | ヴィーガン & 低フォドマップ

この簡単でめっちゃ美味しいローストパプリカのソースはパスタにすごく合うし、そのままスープとして食べても構いません。このレシピはヴィーガンで、さらにIBSのための低フォドマップ食事にも合わせています。

Jan 12, 20221 min read

簡単なベジライス | ヴィーガン & LowFODMAP

このヴィーガンで LowFODMAPのレシピはとても簡単に作られるし、学校か会社に持って行きやすいです。過敏性腸症候群(IBS)の方のためのレシピだけど、もちろん誰でも食べられます。ノート: Monash Universityのフォドマップアプリを参考してレシピを作りまし...

Jan 6, 20222 min read

簡単なベジパスタ | Low FODMAP、グルテンフリー & ヴィーガン

この簡単で速く作れるパスタはフォドマップ食事法をしている過敏性腸症候群を持っている方が食べられるレシピだけど、美味しいからもちろん誰でも作ってみてもいいです。